20分運動するのだって大変なのに、20分してからじゃなければ脂肪を燃焼させることができない・・・。 だからこそ、体脂肪ダイエットは「簡単でも、長時間できる運動がいい」と言われているわけです。 体脂肪ダイエットは「筋肉を動かして、脂肪を燃焼するこ…