2017-12-07から1日間の記事一覧
スタジオからこんにちは。 でも、水泳を一時間するのはとてもキツイので、水中ウォーキングにするなどの工夫をして体脂肪ダイエットにつなげていきましょう。 体脂肪ダイエットの運動は「有酸素運動」ですので、歩きながら酸素をたくさん身体に入れてあげる…
スタジオからこんにちは。 でも、水泳を一時間するのはとてもキツイので、水中ウォーキングにするなどの工夫をして体脂肪ダイエットにつなげていきましょう。 体脂肪ダイエットの運動は「有酸素運動」ですので、歩きながら酸素をたくさん身体に入れてあげる…
