2018-07-13から1日間の記事一覧
スタジオからこんにちは。 ピラティスとヨガの違いの一つに、腹式呼吸か胸式呼吸かというのがあります。 だから、いざピラティスで胸式呼吸とか、ヨガで腹式呼吸とかを強制されると、案外苦労するものだったりなんかするんです。 でも、だからこそ、心身を活…
スタジオからこんにちは。 ピラティスとヨガの違いの一つに、腹式呼吸か胸式呼吸かというのがあります。 だから、いざピラティスで胸式呼吸とか、ヨガで腹式呼吸とかを強制されると、案外苦労するものだったりなんかするんです。 でも、だからこそ、心身を活…
