2018-07-14から1日間の記事一覧

ピラティスの効果

スタジオからこんにちは。高齢者や障害者に適したリハビリ効果を持つのは、その補助器具を使ったエクササイズです。あれこそが下半身痩せや骨盤矯正の効果を持ったマットピラティスなのであります。ですので、とにもかくにも半年なり1年なり続ける事が大…