インナードライの改善マッサージ

スタジオからこんにちは。

ここで、インナードライの原因や判定方法について特集されましたが、その中に「マッサージをすることで、症状を改善することができる」と紹介されました。
気をつけたいのは、インナードライマッサージは「強くなりすぎない」ということ。
インナードライマッサージに限りませんが、あまり強く刺激を与えすぎてしまうと、かえって肌にダメージを与えてしまうことになるとか。
できれば、インナードライマッサージを癖の様にしてしまいたいところ。
いくらインナードライを改善するためとは言え、一日に三セットもマッサージをするのはキツイという人もいるかもしれませんが、あいた時間にやってみて下さい。
毎日インナードライマッサージをすることを、日課にすることができたらいいですよね。
また、マッサージはインナードライ以外の効果を持つこともあるので、ぜひとも毎日やってみて下さい。

あなたがやり残したことは何かありますか？