中性脂肪ダイエットとコレステロール

スタジオからこんにちは。

どちらも増えすぎると健康に悪影響を及ぼすので、中性脂肪ダイエットでもコレステロールは注意しなければなりません。 
中性脂肪というのは、体にとって大切な働きがあることを中性脂肪ダイエットをする前に認識しておく必要があります。
その際、糖分をエネルギー源とするのですが、糖分が足りずに、エネルギー不足した時、中性脂肪が使われるので、中性脂肪ダイエットと大きな関係があるのです。
 
中性脂肪ダイエットに関連するコレステロールは、2種類あり、それは、善玉コレステロールと悪玉コレステロールに分けられます。
悪玉コレステロールは肉などに含まれているので、中性脂肪ダイエットでは、退治しなければならないものです。
ダイエットは、ある時期に来ると停滞期に入り、ほとんどの人は乗り越えることができなくなりますが、中性脂肪ダイエットなら、その点は大丈夫です。

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