私の場合は40代女性で27％なので体脂肪率が標準マイナスになるのです。 私が40代女性ではなく40代男性だったとしたら、27％の体脂肪率では軽肥満になってしまいます。 また、食べすぎに注意することも、女性の体脂肪率を下げるには重要だと思います。 男性ホ…