2018-07-11から1日間の記事一覧

ピラティスとは

スタジオからこんにちは。正しく筋肉を鍛えているんだ〜という感じがしますが、それだけエクササイズをしているという実感も湧きます。因みに、ジョセフ・ピラティスさんという人が考案したので、この名前がつけられたんだそうですよ。この呼吸に拘って精…