2018-07-12から1日間の記事一覧

ピラティスとヨガの違い

スタジオからこんにちは。多くのフィットネスクラブやスポーツクラブのスタジオで行なわれているレッスンはこれなので、余計にヨガと似たものに見えてしまうのでしょう。ようするに、何キロ痩せたいとか、筋力をどこまでアップしたいと言った事を考えなが…