2018-07-16から1日間の記事一覧

自宅で楽しむピラティス

スタジオからこんにちは。それこそピラティスにおいては、起きて半畳・寝て1畳の世界ですから、大抵のお宅で可能なエクササイズであると言えるでしょう。ですから、ダンスのように激しい動作も少ないですし、自宅で出来る素材はいっぱい。今やインターネ…