女性アスリート

ぜひ体脂肪率を管理して数値を適正にし、生活習慣病予防などに繋げてみてください。
以前、テニスの有名な女性アスリートは体脂肪率が17％しかないと聞いたことがあります。
一流アスリートともなれば世界で活躍しなければなりませんから体脂肪率を落として筋肉量を増やさないとならないでしょう。
あまりにも低い体脂肪率は、筋肉低下や低体温を招いてしまうことがあるようです。
テレビ画面を通してみるテニスの女性アスリートはとても体格がしっかりとしているので、体脂肪率が低いようには見えませんでした。

体脂肪率に関する情報は、インターネット上にたくさん寄せられています。
健康のためには体内にたくさんの脂肪を抱えておくのはよくありません