ダイエットマシーンの正しい効果の得方

スタジオからこんにちは。

まあ確かに、楽して太るのは簡単ですが、楽して痩せるのは難しいもの。
ただ、せっかく高価なダイエットマシーンを買ったんだからと言って、もうふらふらになる位までいきなり頑張るというのは絶対NG。
例え1週間や10日で体重や体脂肪が減っていなくても、増えてさえいなければ、そのダイエットマシーンの高価は出ているとみていいでしょう。
当然、まずは続けなければ効果は出ない訳ですが、思うような効果が出ないから続かない、こうした堂々巡りが挫折を招いているようですね。
リバウンドを招かず、肉体にダメージを与えないためにも、正しく痩せられるダイエットマシーンを選ぶ事が何より重要です。
そして、そういう経験をした人の多くは、”ダイエットマシーンなんて駄目よ駄目！”な〜んておっしゃるんですよね。
ですから、まずは普通に話が出来る程度の勢いと時間で確実に継続する事が何より大事です。
動悸や息切れを起こしている状態の心臓は、はっきり言って、筋肉に酸素を送り込む余裕などありません。

あなたがやり残したことは何かありますか？