クッキーダイエットの効果

スタジオからこんにちは。

クッキーダイエットと言うと、プロテインダイエットと同じく置き換えダイエットの一種。
しかも、クッキーダイエットはお菓子を我慢しなければならないというダイエットの大きな苦痛を逆手に取った方法です。
後、抗酸化作用の高いココアクッキーによるクッキーダイエットも中々人気のようですね。
また、便秘症ではない人のための新陳代謝をアップする玄米クッキーや唐辛子クッキー、それに黒豆クッキーなども市販されているようです。
特に、人気のおからや豆乳、あるいは米ぬかで作られたクッキーは、便秘の解消にも一役買うそうですね。
唐辛子クッキーと同じく、非常に高い脂肪燃焼作用が望めるとか・・・。
まあ便秘が解消されれば老廃物の排出がうまく出来るようになりますから、それもまた、クッキーダイエットの効果効能の一つと言えるのでしょう。
例えば、朝食を置き換えるクッキーダイエットでは、元々朝ご飯に適していると言われるバナナを使ったバナナクッキーが効果的らしいですよ。
勿論、成功する人は成功するんだろうけど、失敗する人も少なくないだろうし、何よりリバウンドが心配ですよね。

あなたがやり残したことは何かありますか？