運動不要のクッキーダイエット

スタジオからこんにちは。

運動をすると太るという方はカロリーの摂りすぎが原因と考えられるので、クッキーダイエットのほうが、効果があるかもしれません。
おから入りのクッキーは食物繊維が豊富なので、運動をしなくてもクッキーダイエットでダイエットに成功しやすいのだとか。
運動はダイエットに良いとされていますが、運動をすると食欲が増し、逆に太るという方もいるので、そのような方にはクッキーダイエットがぴったりです。
1日3食のうちの1食のメニューをダイエットクッキーにするというクッキーダイエットは、後の2食は通常通りの食事で良いので、食生活を冷静に考えることができるようです。
ですからクッキーダイエットをすると食生活が改善され、運動をしなくても、自然とスリムな体型になることができるようです。
また、運動をすると逆に太ってしまうという方に、クッキーダイエットは大変オススメです

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