ピラティスで腰痛改善

スタジオからこんにちは。

これまでは重たくて腰痛や肩こりを生み出す原因にもなっていた余分なお肉たち。
それに、例え腰痛や肩こりの改善を目的としたピラティスでも、それなりに筋肉を鍛える訳ですからね。
なんだか、どっかで聞いた事のあるような事言ってると思われるかも知れませんが、冗談でなく、これは全くもって真面目な話ですよ。ピラティスのダイエット効果は誰もが認めるところですが、意外と知られているようで知られていないのが腰痛や肩こりに対する効果効能です。
そこで、その今は単なる脂肪でしかない余分なお肉が引き締められ、筋肉となって背骨の周りに蓄積されて行きます。
自然と体は引き締まりますし、かなりのダイエット効果も期待出来るはずです。
それが今度は腰痛や肩こりにならないように背骨や骨盤を守ってくれるなんて、ピラティスって、本当に面白いですよね。

あなたがやり残したことは何かありますか？